Sportgymnastik

Sportgymnastik für alle Vereinsmitglieder und für diejenigen, die welche werden möchten!

Trainingszeiten:
Immer dienstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Trainingsort:
Schulturnhalle Untersiemau

Trainingsinhalte:
– Stärkung des Herz– Kreislaufsystems, Streßabbau, Kräftigung der Muskulatur
– Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenschmerzen
– Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und des Gleichgewichtssinnes

Kontakt:
Sabine Bätz (Übungsleiterin)
Mobil: 01573/4581594

Benötigt wird:
Eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Hallenschuhe

Mit Musik geht vieles besser!
Nach diesem Motto gestalte ich die Gymnastikstunden mit einer Aufwärmphase / Dehnübungen / einem Bodenteil und einem beruhigenden Abschluß.
Jetzt, da die Tage wieder kürzer werden, das Wetter schlechter und die Bewegung weniger, ist es ein prima Ausgleich zum Alltag!
Probiert es doch einfach mal aus und kommt vorbei!

Es freut sich auf euch
Sabine und der SC Germania Stöppach-Haarth

Hier gibt es den Flyer zum download.